Artikelen door Saskia

Wandelend op gewicht blijven!

De feestdagen komen er aan, gezellig samenzijn en daar hoort ook lekker eten bij. 
Hier in Nederland leven we in overvloed, alles kan gekocht worden en daar maken we bewust en onbewust gebruik van. Gezellig samen zijn en na Kerst het jaar goed afsluiten. 
Tijdens deze feestdagen eten we toch wat mee dan gewoonlijk en […]

Wie ben jij werkelijk, diep van binnen?

Deze week had ik een heel interessante sessie met een klant die kwam voor een Zielelezing. Ik vroeg haar wie ze echt is, als mens. ‘Moeilijke vraag’ verzuchtte ze. En dat is het natuurlijk ook. We kunnen genoeg labels voor onszelf verzinnen: partner van – moeder van – houdt van wandelen – vrolijk mens. Maar […]

Massage is voor iedereen belangrijk!

Een massage is gezond, omdat het op de eerste plaats een heerlijke ontspanning geeft. Uit diverse onderzoeken blijkt dat massage een uiterst doeltreffend middel is om zowel de psychische als lichamelijke gezondheid te verbeteren.
Of het nu handmassage, voetmassage, stoelmassage of ontspanning massage is maakt niet uit. Zelf werk ik tijdens massage graag met essentiële oliën. […]

Verder de kosmos in – deel B

De vorige blog over Verder de kosmos – deel A in is van lang geleden: 12 december 2016. In dit blog werd een begin gemaakt over het maakproces van de ‘antenne’ , welke ik ‘doorgekregen’ had. In dit blog wil ik er wat meer over vertellen. Wil je het vorige blog nog eens teruglezen, klik […]

Ook dieren hebben een ziel

Elke keer als ik een blog of een artikel schrijf, dan vraag ik als medium de spirituele wereld, in dit geval mijn gids, waar het blog/artikel over moet gaan.  De spirituele wereld geeft mij als het ware de voeding en inspiratie voor mijn schrijven en daar ben ik heel dankbaar voor. Hun doel is bewustwording […]

Verborgen suikers

Soms worden we misleid…… VERBORGEN SUIKERS Te veel suiker is slecht voor je. En we zijn blij dat het steeds vaker normaal gevonden wordt om te minderen met suiker. Steeds meer mensen eten suikervrij en worden zich bewuster van de gevaren. Suiker is eigenlijk een verzamelnaam voor simpele koolhydraten met een zoete smaak. Fructose is […]

Een halve kilo per week

……nog acht weken tot aan de school zomervakantie. Tel uit je winst..euh….gewichtsverlies. 
Het lichaam heeft energie nodig om te bewegen, maar vooral ook om zich warm te houden, eten te verteren, het hart te laten kloppen en de hersenen te laten werken. Deze energie haalt het lichaam uit de voeding. Komt er evenveel energie binnen […]

Wie ben ik

De vraag: ‘Wie ben ik?’ is in essentie niet te beantwoorden. Toch is deze van groot belang voor jezelf. Want als jij niet weet wie je bent, hoe weet je dan wat je wil? Hoe weet je dan wat je talenten zijn en wat je levensmissie is? Door echt serieus jezelf eens af te vragen […]

Emotie eten…bestaat dat? Ja, want eten is ook emotie!

Je bent neerslachtig en je verdient een reep chocolade? Moe, uitgeput en je verdient wel een snack? Herkenbaar? 

Weet je eigenlijk wel waarom je eet? En ben je je bewust van wat je eet? 
Deze twee laatste vragen zijn eigenlijk de kern van je voedingspatroon. Het is de kunst om heel bewust om te gaan […]

Ben jij hooggevoelig? Lees dan even deze tips!

De allerbelangrijkste tip die ik je kan geven is: accepteer dat je hooggevoelig bent. Als je dit kan accepteren, wordt je leven een stuk makkelijker. Dan kun je misschien na een tijd wel je hooggevoeligheid omarmen als een mooie kwaliteit. Een manier om dit te doen is er veel over lezen en praten. Hier onder […]